Cum să scapi de mahmureală rapid și să te simți mult mai bine după petrecerea de Revelion

Cum să scapi de mahmureală rapid și să te simți mult mai bine după petrecerea de Revelion
Publicat: 01/01/2024, 13:15
Actualizat: 01/01/2024, 13:15

Mahmureala poate fi destul de neplăcută, iar după o petrecere de pomină, așa cum este cea de Revelion, de cele mai multe ori, starea nu este tocmai bună, mai ales dacă ai consumat alcool și ai sărit peste somnul de noapte. 

Însă, există câteva remedii care pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Iată câteva recomandări pentru a face față mai ușor unei mahmureli:

Consumă apă în cantități mari pentru a compensa deshidratarea provocată de alcool. Poți alterna și cu băuturi electrolitice pentru a restabili nivelul de săruri minerale.

Optează pentru un mic dejun format din alimente ușoare și blânde pentru stomac, cum ar fi biscuiți, crackers ori pâine prăjită. Evită alimentele grase și picante.

Cum să scapi de mahmureală rapid

Un complex de vitamine B și C, precum și zincul, pot ajuta la refacerea rezervelor epuizate de alcool. De asemenea, un ceai cu lămâie și puțină miere poate face minuni.

Odihnește-te și permite-ți să recuperezi somnul pierdut. Odihna este esențială pentru recuperarea organismului. Somnul poate ajuta la refacerea organismului și la ameliorarea oboselii. Dacă este posibil, odihnește-te mai mult pentru a ajuta la refacerea sistemului tău.

Băuturile pentru sportivi sau apa cu electroliți pot ajuta la refacerea echilibrului hidric și a substanțelor nutritive pierdute mai rapid. De asemenea, sucul de roșii conține electroliți și poate ajuta la detoxifiere.

Dacă nu ai probleme de sănătate, poți lua ibuprofen sau aspirină pentru a reduce inflamația și durerea de cap.

O baie rece sau un duș pot ajuta la revitalizarea corpului și la ameliorarea stării generale de disconfort.

O plimbare scurtă în aer liber poate stimula circulația și îmbunătăți starea de bine.

Este important să menționezi că nu există niciun remediu miraculos pentru mahmureală și că cel mai eficient mod de a evita disconfortul este să consumi alcool cu moderație și să te asiguri că bei suficientă apă între băuturi alcoolice.

Sursa foto: Pexels.com

Citește și: Cum se prepară salata anti-mahmureală recomandată de Carmen Brumă. Ce trebuie să faci pentru a te simți bine după petrecere

Elena Popescu
Elena Popescu iubește jurnalismul încă din adolescență, atunci când și-a descoperit pasiunea pentru scriitură. Primul job a fost la numai 21 de mai mult

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Liviu Dragnea face un anunț surprinzător. Candidatul pe care îl susține la scrutinul de duminică
Bahmu și-a scos asul din mânecă! Vești crunte pentru Honorius. Ce le-a cerut judecătorilor, în...
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
Cum arată polata construită în Clisura Dunării. Șoseua spectaculoasă din Porțile de Fier, protejată de...
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături...
„Cel mai singuratic om din lume” trăiește la -70 grade, la 5 ore distanță de...
Dmitri Medvedev, în culmea satisfacției, după atacul rusesc cu noua rachetă balistică: „Asta ați vrut?...
Prigoană lasă o surpriză în moștenire! Vila din SUA și misterul proprietarilor care schimbă complet...
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista...
Ameninţarea de pe piaţa imobiliară. România ar putea ajunge o piaţă de chiriaşi: "Preţurile se...
Ghiță a murit pe loc, în mașina ruptă în două, în Maramureș. A fost găsit...
O nouă taxă pentru românii care stau la bloc. Când va fi introdusă și cât...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Spania a amendat mai multe companii aeriene low-cost pentru practici abuzive. Ryanair a primit cea...
Întrebare de ȘCOALĂ: Câte LATURI are Marea Piramidă din Giza?
Anunț trist despre Regina Camilla. Casa Regală a confirmat vestea
Averea ascunsă a lui Silviu Prigoană. Adriana Bahmuțeanu a primit o veste neașteptată
Horoscop weekend 23 - 24 noiembrie 2024. Ce zodii sunt binecuvântate de Univers în aceste...
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a...
Adriana Bahmuțeanu, despre relația cu fostul soț din ultima perioadă. Ce i-au spus copiii ei...
A îngropat Dana Roba securea războiului cu părinții lui Daniel Balaciu? Cum a decurs întâlnirea...
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
Galaxiile UFO, ciudățeniile cosmice pe care astronomii le pot vedea abia acum, cu ajutorul Telescopului...